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  स्वस्थ रहने के 3 सूत्र।                                                    1 गरम पानी से कभी नहीं नहाना चाहिए इससे आंखे और हमारे शरीर मस्पेसिया कमज़ोर होती हैं।                              2 दूध की चाय कम से कम पीना चाहिए।                          दूध की चाय पीने से गैस एसिडिटी हाय ब्लड प्रेशर की संभावना हो सकती है।                                                     3 रोज दो से तीन कप ग्रीन टी पिए इससे जरा सी अदरक और नींबू मिला ने से ज्यादा फायदा होगा।        Thank you friends। Follow me https://fstechnical360.blogspot.com/2023/07/health-tips.html

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